jingliu 发表于 2025-12-2 14:21:26

两个月减肥10斤能不能做到？

你们怎么减肥？一个月减多少斤/

强迫症专家 发表于 2025-12-2 14:27:21

我用 司美格鲁肽 注射了两个月 800块 减肥 10斤。目前半年了没反弹，代价是 弄了个 泥沙状胆结石，目前正在治疗中。是否相关不确定。

jingliu 发表于 2025-12-2 14:44:03

强迫症专家 发表于 2025-12-2 14:27
我用 司美格鲁肽 注射了两个月 800块 减肥 10斤。目前半年了没反弹，代价是 弄了个 泥沙状胆结石，目前正 ...

才减10斤 跟没减一样 两顿饭就干回来了 我的目标减20斤

Reb 发表于 2025-12-2 14:50:29

你多重啊。 减肥就是管住嘴迈开腿就可以了。正常家常饭一般都不会胖 零食和各种甜品饮料以及夜宵重油重盐的都不要吃。吃家里做的饭慢慢的你就瘦了而且会一直保持稳定 想要不反弹 就是养成好的饮食习惯就可以。

职业菜鸟 发表于 2025-12-2 15:09:03

看守所瘦得快

尼古丁真 发表于 2025-12-2 15:47:29

少吃就像了 热量缺口控制在1000卡路里 一星期一公斤 一个多月就能10斤 只不过最大的问题是整天因为饿会很难受 没精打采的

williamc2 发表于 2025-12-3 14:45:28

坚持下去当然可以:D

rqp 发表于 2025-12-3 17:07:47

赶紧投胎了还减肥
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